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田無いづみ幼稚園の日々のできごと。

その他

11/16(土)〇〇対策、、!!

 

少しずつ冬本番が

近づいてきましたね。

朝と夜の冷え込みで、私も

マフラーを出しました❄︎

 

この時期一番

気を付けなければ、、、と

皆さんも思う

「風邪の時期」ですね。

いづみっこも少しずつ

鼻水や喉の風邪が

増えてきたように思います。

 

作品展や、発表会練習もある

この時期、

まずは元気で居られるために

風邪対策が大事だと思います☺︎

 

ウイルスや細菌に

打ち勝つための、

免疫力を高める

食材はなんだか

知っていますか?

 

それは、

「にんにく」だそうです!

におい成分には

免疫力を高める働きがあり、

風邪予防には

有効な食材の

1つみたいです。

 

又、にんにくは

食欲も増進させる

働きがある為、

少し体が重くなってきたり

疲労やストレスを感じた時に、

取り入れるといいですね♩♩

 

そして、

もしも風邪気味かもしれない!

と思った時には、

「りんご」が効果的☆


風邪をひくと

脱水になりやすい為、

水分も多く含まれていて

甘みもある

子どもたちにとっても

優しい食材ですね(^^)

ちなみに、

すりおろして食べると、

消化も良くもっと

効果的だそうです、、、♡

 

もちろん食材だけでなく

基本の”手洗い・うがい”や

マスクをつけることなど、

今からバッチリ

風邪予防をして

冬本番を乗り切りましょう!!

 

寒さが増す夜には、

鍋などで沢山

野菜を取るのも

1つですね( ◠‿◠ )!

素敵な週末を

お過ごしください☆

 

【白相 杏奈】

 

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