少し前までは、
19：00を過ぎても
明るかったというのに、
少しずつ陽が短くなり始め
いよいよ秋の到来を
感じますね、、、
そんな今日は、
先々週の
スポーツの秋という題に続き
“食欲の秋”について
書かせて頂きます♩♩
そもそも
芸術の秋、
スポーツの秋など
「〇〇の」と
フレーズが付くのは、
春夏秋冬の中でも
秋だけだそうです。
“食欲の秋”と呼ばれる
ようになったきっかけは、
多くの食材が
旬を迎える秋は
食欲が増すという考えから
広まったそうです。
そんな秋はどうして
食欲が増すのでしょうか、、
様々な理由がありますが
一つとして、
セロトニン＝幸せホルモン♡
が関係しているそうです！
満腹感を与えて、
食欲を抑える
という幸せホルモンは
日光に当たる時間と
比例しているそう☀︎
陽の光を浴びる時間が
短ければ減り、
長ければ増える
そうです☆
そのため、
夏場は陽の光を浴びる時間が
長いため、
食欲が抑えられる
と言われています。
これから本格的な秋が
近づくにつれて
益々食欲がも増えてきますね！
秋刀魚や栗やサツマイモなど
たくさんの美味しい
食材があります！
子ども達も一緒に
そんな秋の食材を
もりもり食べて、
今週の運動会に向けて
明日からの練習も
頑張りましょう)^o^(♩
【白相 杏奈】
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